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2022年6月21日
こんにちは！治療と和Motte 山口です！
梅シリーズ３回目です(^-^)/
梅のすっぱさには疲労回復効果があります。
クエン酸やリンゴ酸などです。
糖質の代謝を促し
栄養をエネルギー変換する働きを助けます。
なので疲労回復や疲れにくい身体作りができるのです(*´∀`)♪
また梅ポリフェノールは特に疲労回復効果が高いようです。
夏バテのような疲れにも効果を発揮します！
熱中症には水分と糖分とクエン酸を摂ると良いらしいので
梅干しはバッチリですね。
食欲がないときにも、
梅は唾液の分泌を促して食欲を増進させ、消化吸収を助けてくれます。
これからの季節、暑い夏も梅は大活躍です(*´∀｀*)
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