変わる、楽になる。姿勢矯正とマッサージなら治療と和 Motte

ブログ

冬の飲み物!

ブログ

2024年1月26日

こんにちは!治療と和Motte山口です!

最近寒さに負けないよう
温かいものを摂るようにしています。

起きたらすぐお白湯を飲み、

朝ごはんは毎日具だくさんのスープを飲むのですが
生姜をたっぷり入れているので、
食べていると暖房を消したくなるぐらいぬくもります。

私はコーヒーや紅茶が好きで、ついたくさん飲んでしまうのですが
カフェイン摂りすぎが少し気になり

最近はノンカフェインのお茶にしてみています。

色々飲むのですが、
身体を温める成分のものの入ったお茶はすごいです。
今朝、棗や枸杞の実、菊や龍眼など漢方食材が入った八宝茶を飲んだら
寒い外でもずっとお腹からポカポカ。。

1日温かく過ごせました。

お茶は侮れないですね(^-^)/

#肩こり#猫背矯正#巻き肩#筋膜リリース#メンズセラピスト#根本改善#姿勢改善#腰痛#Englishmenu#もみほぐし#自律神経#痛み#テニス肘#中野ブロードウェイ#中野北口#整体#腕のたるみ#足ツボ#ヘッドマッサージ#massage#O脚#産後#産前