ブログ
2023年6月24日
こんにちは！治療と和Motte山口です！
毎日青汁を飲んでいます。
物袋さんが飲んでいたので、私も試しに飲んでみたらハマりました。
青汁は栄養あるけど美味しくないイメージですが、私には美味しいです。
種類が色々あるのですが
ケールか大麦若葉が一般的です。
まずは大麦若葉から説明いたしましょう。
まず味。
抹茶のような味わいです。
クセも苦味もそんなになく、
粉末に水と豆乳を入れて飲んでいます。
食物繊維が豊富で
私は最初お腹がゆるくなりましたが、今は快腸です。
あとは鉄やカリウム、ベータカロテン、ビタミンもたくさんです。
大麦若葉にはSOD酵素が含まれており
細胞を攻撃する活性酸素の発生を抑え、取り除いてくれます。
これはもともと体内にあるのですが、老化と共に活性が低下するので
大麦若葉から摂取できるのはとても良いです。
飲みやすさ
血圧や血糖値
気分の落ち込み
食物繊維、鉄不足
これらが気になる方は大麦若葉が良いでしょう。
次回はケールを解説いたします(^o^)/
#肩こり#猫背矯正#巻き肩#筋膜リリース#メンズセラピスト#根本改善#姿勢改善#腰痛#新井薬師駅#Englishmenu#野方駅#マッサージ#もみほぐし#中野サンプラザ#痛み#テニス肘#中野ブロードウェイ#中野北口#整体#腕のたるみ#足ツボ#ヘッドマッサージ#massage#O脚#産後#産前
