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2023年3月12日
こんにちは！治療と和Motte山口です！
お顔、凝っていませんか？
あまり意識されていないかもしれませんが、
顔も凝ります！
スマホの長時間使用で、目の回りやこめかみの筋肉がかたまりがちです。
顔の筋肉は連動しており、
目元の筋肉が凝ることで顔全体がこわばり、動きづらくなります。
さらに姿勢も
うつむきがちでスマホをみていると
頭の重さで歯を無意識に噛み締めてしまったいたりします。
またマスクで
表情も動かすことが減っています。
そんなこんなで顔の筋肉を長時間使っていないと硬くなり、
伸び縮みもしにくくなります。
そして血行不良になり
老廃物もたまりやすくなり、、
顔が凝り、目が腫れぼったくなりむくんでしまうというわけです。
そして表情が固まってしまうと
老け顔が進行してしまいます！！
時にはお顔をほぐして緩めて
お目目ぱっちり口角あげていきましょう！
お肌を摩擦しすぎないよう
やさしく丁寧にほぐしてあげてくださいね♪( ＾ω＾ )
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