ブログ
2022年5月24日
こんにちは！治療と和Motteの山口です♪
さてもう５月も後半、
そろそろ皆さん気になってきませんか？
メラニンを作りシミになり、、
コラーゲンを傷つけシワやたるみになる、、
紫外線。
日焼け止めもドラッグストアの店頭を飾るようになってきましたねー。
いろんな種類の日焼け止めがあります。
PAとかSPFとか、、数値が大きいほど効く気がしますが
皆さんはどうやって選んでますか？
紫外線にはA波とB波があり、
A波は真皮まで届き、老化を促進します。
B波はエネルギーが強く、赤くなってヒリヒリさせます。
両方防がねばなりません。
A波をカットする程度がPA(＋の数)
B波により赤くなりヒリヒリする状態になるまでの時間をどれくらい延ばせるかがSPF(10なら10倍まで延ばせる)
ということです。
ただやはり数値が高いほど肌への負担も大きいので
普段使いと念入りUVケアとで使い分けが必要かと思います(^-^)
また紫外線吸収剤やら紫外線散乱剤やら
いろいろ違いがあるのでそれはまたの機会に(^_^;)
最近の夏は日差しもとっても強く
女性だけでなく男性も、
ゴルフ後で真っ赤になってしまっている方などよくお見かけするので
皆さんお肌を守るUVケアに気をつけてみてください♪
#マッサージ#もみほぐし #リラクゼーション#リラク#カイロ#カイロプラクティック#整体 #姿勢矯正#骨盤矯正#筋膜リリース #ems #コアレ #インナーマッスル#フットマッサージ#ヘッドマッサージ#ボディケア#ボディメイク#ダイエット
#肩こり#首の痛み#ストレートネック#腰痛#猫背#足の疲れ#むくみ
#中野 #中野北口 #中野整体
#治療と和motte
