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2021年11月2日
こんにちは
治療と和 Motteの相馬です。
最近は朝晩の冷えが厳しくなってきましたね、
そこで体を温めるとどんなことが効果があるかお話しようと思います。
体を温める（体温を上げる）ことで冷えの改善につながり健康面や美容面に様々な良い影響をもたらしてくれます。
ではどんな効果が、、？
・ウイルスに対する免疫力の向上
・代謝があがるので痩せやすくなる
・血行が良くなり肩こりや腰痛の改善につながる
・妊活にも効果が期待できる
・美容効果アップ
・便秘、むくみの改善
・心身の安定化
これだけでも体を温めた方が良さそうですよね。
次回のブログでは
どんな食材や飲み物が体を温めるのか
そしてなぜ美容にも効果があるのかお話しようと思います。
次回の更新もお楽しみに！！！
