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2025年10月31日
こんにちは！治療と和Motte松尾です！
昨日あたりから秋本番のようで冷え込んでまいりました。
自宅でも暖房器具は出してましたが今年最初の電源OＮしてしまいました。
とはいえ、
まだ夏に受けた暑さのダメージが身体に残っていらっしゃる方も散見されます。
涼しくなってからの腰痛を含めた不調は全てが夏場の影響だけが原因ではありませんが、
身体の内側で夏の名残りとも言える内臓の疲労から体の表面に影響が表れることがあります。
そして冬を迎えるために夏場の時期に溜まっていた老廃物をデトックスして、
冬にむけて寒さに耐えられる身体に身体自身が冬に向けて自然に準備してまいりますが、
疲労やストレスなどで、それらの働きが鈍くなってしましまう方も多いですね。
身体を温めながらデトックスしやすくなる半身浴や岩盤浴などもこの時期はお勧めです。
もちろん当院でも行っております全身ケアや鍼の施術などもお薦めいたします。
体内の働きを調和させて身体の循環と働きを整えて冬を健やかに迎えて頂けると幸いです。
そして身体も出来る範囲の無理のない運動で体を動かして、
血液やリンパの流れを良くするように心がけましょう！
まだまだ序の口で今から寒さが増していくと思いますが、
どうかお身体冷やさないように元気にお過ごしください。(^-^)
松尾
#腰痛#鍼#肩こり#自律神経#国家資格者
