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寝付けない時におススメのツボは？

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2025年8月15日

こんにちは治療と和motteの佐藤です。

なかなか寝付けない、眠りが浅いなど、睡眠に異常があると
日常生活に影響がでてきますね。

そんな時おススメのツボを紹介します。

失眠（しつみん）
名前の通り「失眠」に効くツボです！かかとの中央部分に位置し、指で押したり、足裏をマッサージすると、神経が落ち着いて深い眠りへと導かれます。

佐藤

#鍼#腰痛#電気鍼#国家資格者#22時まで#低気圧#自律神経

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