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2024年3月31日
こんにちは！治療と和Motte山口です！
スマホやパソコンの普及で
視力の低い人が増えています。
山口も、眼鏡やコンタクトがないと何も見えないくらい目が悪いです。
目が悪く見えづらいと、、
目を細めたり
眉間にシワを寄せたり
力を入れてジーッと見たり
また首を前に出して見ようとしたり
しますね。
どれも無意識にやっていると思いますが、
意識してやってみてください。
結構目の周りや頭や首の筋肉を使っているのが解ると思います。
目が見えづらいと首、肩、頭や顔が凝ってしまうのです。
なかなか視力を回復するのは難しいですが、
コンタクトや眼鏡の度数に気をつけたり
あとは疲れ目かドライアイに気をつけるとか
そういった対策はできるかと思いますので
できることから少しでもケアしていきましょう！
当店のヘッドコースでも
目の疲れが原因で凝ってしまった頭周りや首肩をしっかりほぐしていきますので
是非ご利用下さいね♪
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