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2023年8月4日
こんにちは!治療と和Motte山口です!
夏は下駄をよく履きます。
ブログ画像歩きづらくない?と聞かれますが
そんなに歩きづらくないです。慣れもあるかもしません。
そして下駄には健康効果もあります。
まずわかりやすいのは通気性のよさ。
涼しいし蒸れを防いで、水虫や匂いの予防にも良いです。
そしてあとは
足の筋力や身体のバランス感覚。
足指を意識して歩くので、足指や足裏の筋肉が鍛えられます。
靴の時とは違う筋力を使います。
足指や足裏の筋力や感覚が鍛えられるので、バランス感覚も養えます。
つまずき防止にもなります。
足指を締め付けないので指の変形にもよいでしょう。
土踏まずも形成されるとか。
今はかわいい下駄もたくさん売っています。
サンモールの辻やさんにもありますよ。
そんなに高くないので、この夏は是非下駄生活にチャレンジしてみてください♪
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