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2023年8月1日
こんにちは！治療と和Motte山口です！
今年の土用の丑の日は7月30日でしたね！
土用、というのは立春、立夏、立秋、立冬の前のおよそ18日間のことを言います。
昔は日にちを十二支でとらえており、
土用の期間中の丑の日を「土用の丑の日」と言います。
(だから二回ある年もあります)
鰻を食べるのは有名です。
疲労回復や食欲増進効果があり、夏バテに良いです。
他にもあります。
しじみ。夏のしじみは産卵前で栄養価も高く、土用に食べるといい、と言われています。
肝機能にも良いです。
また「う」のつくものを食べるといいとも言われます。
うどん(消化吸収)、
梅干し(疲労回復)、
瓜(身体の熱を冷ます)、
馬肉牛肉(スタミナ、疲労回復)など。
確かに夏に取りたいものばかりです。
ちなみに秋の土用は「た」のつくもの(大根、鯛)
冬の土用は「ひ」がつくもの(ひらめ、ひじき)
春の土用は「い」がつくもの(いんげん、鰯、芋)
を食べると良いと言われているようです。
昔の人の知恵は面白いですね。
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