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2023年3月28日
こんにちは！治療と和Motte山口です！
施術をしていると、寒い時期に限らず
手足がひんやり冷えている方がたくさんいらっしゃいます。
冷え性を気にされている方も多いです。
身体の冷えはなぜ起こるのでしょうか？
原因は
基礎代謝の低下
筋力低下
食生活
鉄分不足
自律神経の乱れ
血液循環の悪化
ストレス
などが上げられます。
冷えると
血管収縮で細胞が栄養不足や酸素不足になり
だるさや不調が生じたり
内臓の働きが弱くなり免疫力が落ちたり
水分や老廃物が排出されず身体にたまってしまったり
します。
「冷えは万病のもと」と言われているのです。
生活や仕事、環境など
自分ではどうにもならないこともあったりしますが
できるだけ気を付けられるところ、改善できるところから
改善していきたいですね♪
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