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2022年6月18日
こんにちは！治療と和Motte山口です！
さてそれでも辛い二日酔いには。
フルーツはいかがでしょうか。
果糖がアルコールの分解をサポートしてくれます。
ブドウ、リンゴ、柿などが果糖豊富です。
柿は果糖も豊富ですが
解酒毒があると言われています。
お酒の解毒を促してくれるのです。
他にもオレンジ、グレープフルーツ、梨、パイナップル、ゆずなども解酒毒があります。
また柿はタンニンがアルコールの吸収を抑え、
カリウムの利尿作用などから
二日酔いに特におすすめです(^-^)/
、、とはいえまだ柿の季節ではないので
今だとパイナップルが沢山並んでいますね。
葉っぱは手でむしり取り
縦に４つ割にして皮から実を切りはがし
一口サイズに切って食べましょう。
一見面倒臭そうですが、切ってしまえば簡単です。
ヨーグルトに入れても良いです。
ヨーグルトのアミノ酸が肝臓の働きを高めますし
乳酸菌が荒れた胃を整えます。
今二日酔いに苦しんでいる方！
スーパーにパイナップルとヨーグルトを買いに行きましょう(*≧∀≦*)
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