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2022年6月4日
こんにちは！治療と和Motte山口です！
スマホやパソコンの手放せない毎日、、
皆さまの目、疲れていませんか？
長時間の目の酷使や精神的ストレスで
眼球の周りにある筋肉が疲労し、目の疲れとなります。
進行すると
頭痛
首こり
肩こり
吐き気
食欲不振
抑うつ
などの怖れも、、
また、目は脳の一部が前にせり出している臓器、と考えると
目の疲れは脳の疲れ。
目を休めると言うことは脳を休めると言うことにもなりますね(*´∀｀*)
目を使いすぎたな～というときは
眼球周囲の血行改善
目の周りや首の後ろのマッサージ
が良いですよ♪
温めるのも有効です。
目を蒸気で温めるアイマスクなんかもありすが
おうちのタオルを濡らしてしぼって
電子レンジで１分チンすると
ほっこほこの蒸しタオルができます！
蒸気の温熱は、乾いた熱(カイロなど)よりも身体に広く深く熱を伝え、
快適に温まりストレス解消にもなります(*´ω｀*)
蒸しタオルで目元首元をじんわり温めると
血がめぐって疲れがほどけていく感じになりますよ♪
あとは当店のヘッドマッサージは
目の周りや首周りのケアも行っております!
セルフケアで間に合わないお疲れは是非当店にお越しくださいませ☆
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