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2023年4月25日
こんにちは
治療と和Motteの相馬です。
皆さんは急に油っこいものを食べたくなった経験はありますか？
油っこいものが食べたい
→身体のカリウムが不足している状態の可能性があるかも、、、？
カリウムは身体の巡りにアプローチする成分で、不足すると排泄機能が低下してしまいます。
その結果身体に水分がたまり、油が欲しくなるというメカニズムです。
脂質の摂りすぎは身体の不調につながるので、ブロッコリーやアボカドといった食材から
カリウムを摂取しましょう。
ぜひ試してみてください！
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