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2023年4月6日
こんにちは！
治療と和Motteの物袋です。
立っていたり座っていると背中が丸まってきたり
首が前に出すぎたりと悪い姿勢が続いてしまいます。。。
では正しい姿勢とは？
側方からみると、耳の穴→肩→膝の前面→外くるぶしの前面
が地面と垂直になるといいと言われています(重心を通るので)
また、首は前に背中は後ろ、腰は前に弯曲してきれいなS字を
描いている姿勢も参考の一つかと思います！
正しい姿勢を維持する筋肉のひとつ
インナーマッスル腹横筋もかなり大切です☆
当店のＥＭＳはしっかりインナーマッスルを鍛えることができますよ！
一度お試しくださいね♪
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