ブログ
2023年1月26日
こんにちは。
治療と和 Motte物袋です！
最近よく眠れないとおっしゃられるお客様が多いです。
そんな時は日々の生活を少し変えるだけでも
改善されたりしますよ♪
例えば！
・短時間の昼寝をとる(13時から15時までで30分間)
・夕方の軽運動(散歩など)
・就寝の1～2時間前からリラックスした状態で過ごして
明るすぎない環境で過ごす
などなど。。。
また、当店のヘッドマッサージ付きのコースも
自律神経を整えて不眠の改善を目指します
是非、お試しくださいませ！ブログ画像#肩こり#猫背矯正#巻き肩#筋膜リリース#カイロプラクティック#smarttools#ストレッチ#腰痛#新井薬師
#マッサージ#もみほぐし#トムソンベッド#痛み#治療#中野#サンモール中野商店街#中野ブロードウェイ#中野北口#整体#腕のたるみ#足ツボ#ヘッドマッサージ#EMS#インナーマッスル#腹横筋#コアレ#O脚#産後#産前#paypay#ダイエット#抗ウイルス加工
