変わる、楽になる。姿勢矯正とマッサージなら治療と和 Motte

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良い睡眠

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2023年1月26日

こんにちは。
治療と和 Motte物袋です!

最近よく眠れないとおっしゃられるお客様が多いです。

そんな時は日々の生活を少し変えるだけでも

改善されたりしますよ♪

例えば!

・短時間の昼寝をとる(13時から15時までで30分間)

・夕方の軽運動(散歩など)

・就寝の1~2時間前からリラックスした状態で過ごして
明るすぎない環境で過ごす

などなど。。。

また、当店のヘッドマッサージ付きのコースも

自律神経を整えて不眠の改善を目指します

是非、お試しくださいませ!ブログ画像#肩こり#猫背矯正#巻き肩#筋膜リリース#カイロプラクティック#smarttools#ストレッチ#腰痛#新井薬師
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