ブログ
2022年7月7日
こんにちは！治療と和Motte 山口です！
今日はそば茶です。
時々ペットボトルでも売られていますね。
わたしは昔長野に旅行に行って
お土産で買ってきてからしばらくハマりました。
そばの実には、「ルチン」というポリフェノールがたくさん入っています。
特にだったんそばは、普通のそばの120倍のルチンが含まれています。
ルチンは、穀物の中ではそばにしかありません。
ビタミンCと一緒に働くと血管を強くしてくれるため
血液が隅々まで行き渡るようになります。
代謝が上がり、冷えの解消につながります。
また、メラニンの生成を抑えてくれる
シスウンベル酸も含まれており
これはビタミンCのサポートをします。
なので、そば茶をせっかく飲むなら
ビタミンCと一緒にとるのがオススメです(*´∀｀*)
ノンカフェインで就寝前にも安心ですが
そばアレルギーの方は気をつけてくださいね。
味は香ばしくとても美味しいですが、
なんだか少し
ベビースターラーメンみたいな味を感じるのは私だけでしょうか。。
#肩こり#腰痛#猫背矯正#巻き肩#筋膜リリース#カイロプラクティック#smarttools#ストレッチ＃股関節痛 #腱鞘炎#ぎっくり腰
#マッサージ#もみほぐし#トムソンベッド#痛み#治療#中野#サンモール中野商店街#中野ブロードウェイ#中野北口#整体#腕のたるみ#足ツボ#ヘッドマッサージ#EMS#インナーマッスル#腹横筋#コアレ#O脚#産後#産前#paypay#ダイエット#抗ウイルス加工
