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2023年1月20日
こんにちは。
治療と和 MOTTE 物袋です！
おかげさまで
当店のマタニィティケアのご利用が最近増えております。
妊婦さんは運動が大切と言われていますよね！
→肥満、糖尿病のリスクを下げたり
尿失禁を予防したり（骨盤底筋）
妊娠合併症を減らしたり、、、いいことが沢山あります！
ただ、妊娠初期では注意が要らなかったトレーニングも
中期以降はしない方がいいものもあります。
原因は多くありますが
代表的なものは、ホルモンによって靭帯が緩み障害を
伴う危険性が多いからです！
なので飛び跳ねる運動や急な動作の変更は避けた方がいいです。
身近に妊婦さんがいましたら
是非教えてあげてくださいね♪
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