おはようございます！
岩川です。

冬のオリンピックも閉幕し今回は過去最多となる24個のメダルの獲得！
凄い快挙でした！
感動をありがとうございます！

冬のオリンピックも終え寒さが少しずつ和らぎ、春の気配を感じるようになってきましたね！
季節の変わり目は体がゆるみ始める一方で、寒暖差や環境の変化によって姿勢が乱れやすい時期でもあります。
最近「肩こりが強くなった」「背中が丸くなってきた気がする」「呼吸が浅い」と感じている方は、姿勢の崩れが原因かもしれません。

当店では、この時期に特におすすめの姿勢改善コースをご用意しています。
単に背筋を伸ばすだけではなく、体の土台から整えて【自然と良い姿勢が続く体】を目指す内容です。

姿勢が崩れると何が起きるのか？
姿勢の乱れは見た目だけの問題ではありません。
・肩こり・首こり
・頭痛
・腰痛
・呼吸の浅さ
・自律神経の乱れ
・疲れやすさ
こうした不調の多くは、背骨や骨盤のバランスが崩れ、筋肉が正しく働けなくなることで起こる事もあります。
特に季節の代わり目は気温差が大きく、体が緊張と緩みを繰り返すため、姿勢が安定しにくい時期です。

【当店の姿勢改善コースの特徴】
１．全身のバランスチェック
まずは姿勢の状態や可動域チェックを行い、どこに負担がかかっているのかを丁寧に確認します。自分では気づけないクセが見えるので、ここだけでも「なるほど」と納得される方が多いです。

２．骨盤・背骨の調整
姿勢の土台となる骨盤と背骨を整えることで、体が本来の位置に戻りやすくなります。無理に捻ってボキボキする施術ではなく、やさしい調整で安心して受けていただけます。

３．固まった筋肉をゆるめる
猫背や反り腰の原因となる筋肉の緊張をしっかり緩め、動きやすい状態にします。肩甲骨まわりや股関節が軽くなる感覚を実感しやすいポイントです。

【3月は姿勢を整える絶好のタイミング】
春は新しい環境が始まる季節。
デスクワークが増える方、生活リズムが変わる方、体調を整えたい方にとって、今のうちに姿勢をリセットしておくことは大きなメリットになります。
「気づいたら猫背になっている」
「肩こりが慢性化している」
「姿勢を良くしたいけど、どうすればいいかわからない」
そんな方こそ、ぜひ一度ご相談ください。
それではまた！
#筋膜リリース#姿勢#猫背#巻き肩#国家資格者